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Técnica de la punta del pie de gato

Ante la pregunta de cómo mejorar el rendimiento en la escalada, solemos oír que trabajando las capacidades físicas. Y es cierto, sin duda, pero...

El ‘método integral’ en el entrenamiento de escalada

Miguel Santolaya (psicólogo deportivo, profesor de la Universidad Autónoma de Madrid) y Ekhiotz Alsasua (licenciado en Ciencias de la Actividad Física) son profesores de...
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Bloquear el Grigri para liberar las manos

Estás asegurando y lo ves venir: en dos metros le llega el paso clave al compañero... ¡y a ti ese nudo triple que nadie...

Tu primera vez… en Sputnik

Si tu incipiente curiosidad por la escalada te ha traído hasta estas líneas, es posible que haya un par de cosas que necesites saber...
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Salvador Rivas y su escalada al Pájaro

Ayer nos llegó una noticia muy triste: la muerte de Salvador Rivas, el escalador y alpinista madrileño autor de algunas clásicas imperecederas. Rescatamos el...
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Pasar la cuerda por el mosquetón de forma segura y eficiente

Ay, ese momento maldito: con la cuerda en una mano y un romo pulido en la otra, los brazos duros como la madera, el...

Rubén Fernández: ‘Tocar en Galayos tiene un puntito de locura, el veneno de la belleza’

Violinista, profesor y director de orquesta. Además, Rubén Fernández es montañero y fue escalador. En su afán inagotable por llevar la música a todos...
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Cómo chapar el primer seguro de una vía de escalada

Un primer seguro demasiado alto, un chapaje precario o un pie de vía malo para aterrizar. Muchas veces nuestros tobillos van a agradecer comenzar...