Regulaciones de escalada 2026 en la Comunidad de Madrid
Estas son las regulaciones y prohibiciones que afectan a las zonas de escalada de la Comunidad de Madrid en 2026. El listado de riscos...
De la A a la Z: terminología de escalada, en español...
El verano es un buen momento para viajar a otros países y, si podemos ir a escalar, mucho mejor. Y sea la estación que...
¿Qué pasa realmente dentro de la cabeza cuando escalamos?
El rendimiento en la escalada depende de infinitos factores, lo que hace que sea muy difícil establecer un solo parámetro que explique qué nos hace progresar o caer una y otra vez en el mismo movimiento. Por suerte, tenemos algunas pistas y una de ellas es que, en el ámbito físico, la fuerza de dedos es un factor decisivo en nuestro rendimiento y eso nos ayuda a establecer metodologías en el control y la dosificación de la carga de entrenamiento. Vamos a ello.
Esencia gráfica en Sputnik Guindalera
Sputnik llega al barrio de La Guindalera y, como ocurre siempre que aterrizamos en un lugar nuevo, se encienden las luces del laboratorio de...