El rendimiento en la escalada depende de infinitos factores, lo que hace que sea muy difícil establecer un solo parámetro que explique qué nos hace progresar o caer una y otra vez en el mismo movimiento. Por suerte, tenemos algunas pistas y una de ellas es que, en el ámbito físico, la fuerza de dedos es un factor decisivo en nuestro rendimiento y eso nos ayuda a establecer metodologías en el control y la dosificación de la carga de entrenamiento. Vamos a ello.

Sputnik llega al barrio de La Guindalera y, como ocurre siempre que aterrizamos en un lugar nuevo, se encienden las luces del laboratorio de...

Hemos hecho lo imposible para cumplir con la fecha de apertura de nuestro nuevo centro en Madrid, pero los astros se han conjurado en...

Hoy te asaltamos con algo importante. Estamos en 2026 y sigue pasando. Tenemos que escuchar esos comentarios desafortunados sobre nuestros cuerpos, sobre nuestro género,...