Lesiones archivos – El Cohete

Tiroides, la glándula que regula tu vida

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 11 febrero, 2021

La tiroides es una glándula de dos lados (izquierda y derecha) que se encuentra en el cuello, alrededor de la garganta, y tiene la...

Seguridad en el rocódromo. Accidentes, causas y prevención

Prevención Redacción El Cohete - 7 febrero, 2021

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El accidente más grave del mítico escalador norteamericano John Long fue la caída desde un descuelgue de un rocódromo. No había acabado de hacerse...

Xeber Iruretagoiena: ‘La capacidad de recuperar del cuerpo humano es espectacular’

Salud y escalada José Manuel Velázquez-Gaztelu - 19 enero, 2021

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Es fisioterapeuta, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, investigador, escalador (cuando le roba unas cuantas horas al sueño) y trabaja...

El hombro y la escalada, una relación complicada

Lesiones Redacción El Cohete - 7 enero, 2021

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Algunos movimientos de escalada someten a los hombros a un gran esfuerzo, a veces en posturas forzadas, lo que conduce en muchas ocasiones a...

Estrés del cartílago de crecimiento. La lesión de los adolescentes.

Salud y escalada María R. Bajo - 16 abril, 2020

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Los chavales y chavalas son de goma. Se estiran de maneras en que nosotros nos romperíamos y la relación entre su fuerza y peso...

Entrenamiento y nutrición durante el ciclo menstrual

Salud y escalada María R. Bajo - 9 abril, 2020

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Al contrario de lo que estamos habituadas a escuchar, la regla no tiene por qué ser motivo para suspender nuestro entreno habitual, es más,...

Epidemiología de lesiones de escalada. ¿Por dónde nos rompemos?

Salud y escalada Redacción El Cohete - 3 abril, 2020

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¿Escalas bloques altos? ¿Deportiva? ¿Solo entrenas en el roco? ¿Haces psicobloc? ¿Quizás prefieras largas vías alpinas? ¿De primero o generalmente al top rope? ¿Desplomes...

10 preguntas sobre la rotura de polea

Salud y escalada Redacción El Cohete - 14 febrero, 2020

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Es la pesadilla de cualquier escalador, un chasquido terrorífico que nos anuncia unos cuantos meses en el dique seco y una de las lesiones...