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Entrenamiento Online agosto. ‘Entrenar escalando para rendir escalando’

Ya estamos en agosto, mes sinónimo de vacaciones y rocktrips para muchos. Por ello, los responsables del Entrenamiento Online proponen una nueva fórmula: entrenar...

Otra vuelta de rosca al equipamiento en Sputnik

Seguro que vas a notar algunos cambios en el routesetting de Sputnik. Y es que durante el cierre temporal nos hemos vuelto locos recopilando...

Volvemos a la roca. Prevención de lesiones en el primer tiempo

Ya vemos la luz al final del túnel, poco a poco volvemos a tocar las rocas y por fin le quitamos las telarañas a...

Adaptación del Entrenamiento Online a la actividad ‘outdoor’ (18 de mayo)

Después de más de dos meses de confinamiento, se empiezan a levantar algunas restricciones. El Entrenamiento Online de Sputnik tiene en cuenta esta progresiva...
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Adaptación del Entrenamiento Online (20 de abril)

Tras cuatro semanas de entrenamiento adaptado a las condiciones del confinamiento, ha llegado el momento de volver a actualizar la propuesta para los tres...

Sentir, decidir, actuar

Existen tres fases concatenadas e inseparables –la percepción, la decisión y la ejecución– para llevar a cabo una tarea motriz. En ocasiones, las dos...

Iniciarse en la meditación con el Entrenamiento Online

Uno de los muchos cambios que estamos haciendo en el Entrenamiento Online de Sputnik  es dedicar uno o días para reconectar con uno mismo...

Yo entreno con mis muebles

Con pandemia o sin ella, te lanzamos una propuesta para adaptar los recursos que tienes en casa y construirte un gimnasio. Ya verás cómo,...