Salud y escalada archivos

Meditación energética: el interior también se entrena

Psicología María R. Bajo - 11 mayo, 2022

¿Y si para encadenar tu proyecto tuvieras que pararte y respirar más que entrenar la fuerza de dedos? Los días 25 y 27 de...

¿Frío o calor? Cómo tratar las lesiones

Salud y escalada Redacción El Cohete - 27 marzo, 2022

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¿No sabes qué hacer cuando tienes una lesión? En realidad es una pregunta compleja a la que aún la ciencia no ha dado una...

¡Nace Sputnik Investigación!

Entrenamiento Redacción El Cohete - 3 febrero, 2022

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Una idea muy poco sensata revoloteaba por Sputnik desde hacía años: crear un equipo de investigación multidisciplinar, dirigir un grupo de jóvenes deportistas y...

Conoce tu cuerpo, mejora tu escalada

Salud y escalada Redacción El Cohete - 31 enero, 2022

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Si alguna vez has tenido la sensación de que tu cuerpo escalaba por un lado y tu mente por otro, este es tu artículo....

Escalar puede mejorar tu vida (ya lo sabías, pero ahora tienes datos)

Salud y escalada Redacción El Cohete - 29 octubre, 2021

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Si escalas ya sabrás que, como poco, la escalada te pone de buen humor, incluso cuando has tenido un día de perros. Más allá...

Los gases, reflejo de nuestras digestiones (y más)

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 6 julio, 2021

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El asunto que nos ocupa hoy no huele del todo bien. Vamos a hablar de los gases, de los que producimos nosotros. ¿Son buenos...

Aprende a caer. Estrategias de boulder para no lesionarte en el rocódromo

Técnica y seguridad Jorge Tost - 30 junio, 2021

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Las caídas en la zona de bloque constituyen la principal causa de lesiones en el rocódromo. Jorge Tost nos explica por qué, propone un...

Analiza el movimiento, detecta tus errores

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua - 1 junio, 2021

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Veinte pegues y el paso sigue sin salir. ¿Me falta fuerza? ¿Tengo que cambiar de pies de gato? ¿Esperar a que baje la temperatura?...