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Alimentación

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Los gases, reflejo de nuestras digestiones (y más)

El asunto que nos ocupa hoy no huele del todo bien. Vamos a hablar de los gases, de los que producimos nosotros. ¿Son buenos...
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Número de comidas al día… ¿Más o menos?

¿Es necesario comer muchas veces al día? ¿Mejor pocas veces y más cantidad? ¿Cuál es la mejor manera de quemar la grasa? La doctora...

¿Mejora la remolacha el rendimiento en la escalada?

La ingesta de suplementos dietéticos en el ámbito deportivo está muy extendida, aunque solo unos pocos de entre todos los que se publicitan y...

Siete recetas de trinchera para la cuarentena

Preocupado por nuestra dieta en estos momentos de confinamiento, Lolo, uno de nuestros cocineros titulares de La Cantina de Sputnik, junto con su familia,...

Las proteínas, ¿cuántas debo tomar?

¿Cuántas veces nos ha surgido la duda sobre cuál es la mejor alimentación en el deporte, o para perder peso? ¿Tengo que comer más...