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Alimentación

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Los gases, reflejo de nuestras digestiones (y más)

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez -
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El asunto que nos ocupa hoy no huele del todo bien. Vamos a hablar de los gases, de los que producimos nosotros. ¿Son buenos...
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Número de comidas al día… ¿Más o menos?

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez -
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¿Es necesario comer muchas veces al día? ¿Mejor pocas veces y más cantidad? ¿Cuál es la mejor manera de quemar la grasa? La doctora...
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¿Mejora la remolacha el rendimiento en la escalada?

Salud y escalada Redacción El Cohete -
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La ingesta de suplementos dietéticos en el ámbito deportivo está muy extendida, aunque solo unos pocos de entre todos los que se publicitan y...
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Siete recetas de trinchera para la cuarentena

Alimentación Redacción El Cohete -
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Preocupado por nuestra dieta en estos momentos de confinamiento, Lolo, uno de nuestros cocineros titulares de La Cantina de Sputnik, junto con su familia,...
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Las proteínas, ¿cuántas debo tomar?

Alimentación Dra. Begoña Ruiz Núñez -
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¿Cuántas veces nos ha surgido la duda sobre cuál es la mejor alimentación en el deporte, o para perder peso? ¿Tengo que comer más...
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