video

Cómo convertir tus zapatillas en una mochila para escalar en pared

Si has escalado alguna vez con mochila, sabes perfectamente que es una experiencia que no quieres repetir NUNCA. ¿Pero cómo puedes llevar todos lo...
video

Trabajo del core. ¿Hacemos bien los abdominales?

Volar los pies en un desplome y volver a ponerlos, aguantar un pie muy lejos en un paso, intentar parar una puerta en un...
video

El secreto de los movimientos dinámicos

En esta entrega del Laboratorio del gesto hablaremos de una de las técnicas más olvidadas: el movimiento dinámico. En este artículo trataremos, además de...
video

Técnica corporal: escalada de frente

En capítulos anteriores del Laboratorio del Gesto hemos hablado de diferentes técnicas de pie. Con este artículo abrimos la veda a las técnicas corporales:...
video

Girar la rosca atascada de un mosquetón de seguridad

Hemos apretado la rosca del mosquetón de seguridad con tanta fuerza que después somos incapaces de girarla con las manos sudadas o insensibles debido...
video

Técnica de pies: canto interno – canto externo

En esta nueva entrega del Laboratorio de Gesto estudiaremos cuándo y cómo usar el canto interno y el canto externo del pie de gato....

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí