Psicología

Adaptación emocional: claves para actuar frente al coronavirus y no perder la motivación

La incertidumbre y el confinamiento producen reacciones emocionales similares al duelo por una pérdida personal. Una de las mejores formas de combatir el dolor...

Demasiadas noticias

Whatsapp, Facebook y los medios de comunicación están que arden. Abres el móvil y tienes 40 conversaciones pendientes de leer, todas con mensajes sobre...
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Nivel de activación, una herramienta de doble filo

Miguel Santolaya, nuestro psicólogo deportivo, nos explica conceptos básicos relacionados con el rendimiento, el estrés (positivo y negativo) y la excitación. También algunas estrategias...
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Motivación y escalada. ¿Cuál es el nivel óptimo?

¿Qué es la motivación?, ¿qué estrategias nos ayudan a conservarla?, ¿cómo establecer metas y necesidades motivacionales para alcanzar un objetivo de escalada? Miguel Santolaya...