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Ekhiotz Alsasua

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y responsable del Entrenamiento Online de Sputnik.

Artículos publicados

Sputnik Investigación y el Summer Training Camp

Sputnik Investigación Ekhiotz Alsasua -
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Ya han pasado siete meses. Es poco tiempo para hacer balance pero más que suficiente para medir el pulso a Sputnik Investigación y darnos...
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Analiza el movimiento, detecta tus errores

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua -
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Veinte pegues y el paso sigue sin salir. ¿Me falta fuerza? ¿Tengo que cambiar de pies de gato? ¿Esperar a que baje la temperatura?...
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¿Es el core un factor de rendimiento en la escalada?

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua -
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Seguramente hayas oído “este paso es muy de core” o “necesito más tensión corporal para no perder el pie”, pero, ¿a qué nos referimos...
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Sentir, decidir, actuar

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua -
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Existen tres fases concatenadas e inseparables –la percepción, la decisión y la ejecución– para llevar a cabo una tarea motriz. En ocasiones, las dos...
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El Carácter de Esfuerzo II: estudios y aplicaciones prácticas

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua -
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Segunda entrega del trabajo sobre el Carácter de Esfuerzo. Esta vez vamos a estudiar cómo se ha llegado a la conclusión de que no...
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El Carácter de Esfuerzo I: entrenar menos para rendir más

Entrenamiento Ekhiotz Alsasua -
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Los escaladores hemos heredado la idea de que un buen entrenamiento es aquél que nos produce una gran fatiga, pero la experiencia científica en...
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