Daniel Márquez

Profe de Escalada y Mountainbike. Responsable de Sputnik Pills. Polideportista hiperactivo sin diagnosticar

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Pues aquí estamos otra vez con una segunda parte de truquillos para hacer nuestras aventuras de escalada más seguras. Mantenemos el discurso de siempre:...

Maniobras de emergencia para salvar el culo en una pared

Lo llevas todo bien planeado, te has empollado los manuales de los gurús y hasta te has tragado 20 tutoriales en internet. Todo va...

Cinco nudos que deberías hacer con los ojos cerrados

Hay escaladores capaces de retener en la cabeza más nudos que ríos y afluentes hay en España. En el otro extremo, los que proclaman,...

Manual concentrado de revisión y mantenimiento de la bicicleta

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10 trucos de escalada en pared

Estás disfrutando de unos largos muy ricos cuando de repente... ¡sucede algo imprevisto! Pues bien, que no te pille desprevenido, en roca tenemos que...

10 métodos de fortuna para ciclistas

Sí, lo sabemos, parece increíble, pero hay otros vicios aparte de escalar. En el Equipo Sputnik, de los confesables, tenemos el de esquiar (con...

Yo entreno con mis muebles

Con pandemia o sin ella, te lanzamos una propuesta para adaptar los recursos que tienes en casa y construirte un gimnasio. Ya verás cómo,...