Dra. Begoña Ruiz Núñez

Doctora en Ciencias Médicas. Docente en salud natural y estilo de vida desde la evidencia científica, terapeuta de PNI clínica y codirectora de Healthy Institute. ¡Contando las horas para subirme a las piedras de nuevo!

Artículos publicados

Número de comidas al día… ¿Más o menos?

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 17 mayo, 2021

¿Es necesario comer muchas veces al día? ¿Mejor pocas veces y más cantidad? ¿Cuál es la mejor manera de quemar la grasa? La doctora...

Hidratación, ¿solo agua?

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 3 marzo, 2021

“Lo que estabas esperando leer” nos dice la doctora Núñez al final de este artículo: “con la ciencia en la mano, parece ser que...

Tiroides, la glándula que regula tu vida

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 11 febrero, 2021

La tiroides es una glándula de dos lados (izquierda y derecha) que se encuentra en el cuello, alrededor de la garganta, y tiene la...

Dopamina, la hormona de la motivación

Salud y escalada Dra. Begoña Ruiz Núñez - 8 mayo, 2020

Algo importante en esta situación atípica que vivimos es mantener el cuerpo y la mente activos y encontrar “motivaciones”, pequeñas o grandes, a corto,...

Las proteínas, ¿cuántas debo tomar?

Alimentación Dra. Begoña Ruiz Núñez - 2 enero, 2020

¿Cuántas veces nos ha surgido la duda sobre cuál es la mejor alimentación en el deporte, o para perder peso? ¿Tengo que comer más...